(资料图片仅供参考)

1、眼保健操：眼保健操是保护眼睛的好方法。通过按摩眼睛周围的穴位，眼保健操促进了眼睛的血液循环。如果血液循环充足，可以降低眼睛的近视程度。如果眼睛近视，不管度数如何，都要先做眼保健操。此外，

2、没有近视的人也可以通过眼保健操预防近视。

3、翻白眼：如果学习或工作40分钟左右，没有时间做其他恢复视力的方法，可以多翻白眼。你可以按照上、右、下、左的方式把它们转圈，然后逆时针转，每个方向10次，然后稍微眯一下眼，休息一下，重复练习。

4、一般3次为宜。这是为了锻炼眼睛，提供充足的营养，恢复视力。

5、手敷眼法：这个方法比较简单，但是不要怀疑它的效果。你可以每天在眼睛感觉酸、累的时候用这个方法，让眼睛得到恢复。主要步骤是快速搓手，当感觉手掌发热时，快速把手放在眼睛上。

6、手掌无热时，拿开，再次重复上述动作，一般5次。这样做是为了促进眼部血液循环，达到恢复视力的目的。

7、食疗：食疗就是多吃对眼睛有益的食物。中医讲，肝开目，就是肝好，眼睛才能好，所以对肝好的食物对眼睛好。比如喝菊花枸杞茶，胡萝卜，猪肝，西红柿都是对眼睛和肝脏有好处的食物。

8、打乒乓球：其实想要恢复视力，需要多锻炼眼睛。那么锻炼眼睛最好的运动之一就是打乒乓球，因为打乒乓球的时候需要眼睛跟着球走。近视的主要原因是一直盯着一个地方看。看，然后跟着球走。

9、眼睛会得到锻炼。

以上就是【近视眼怎么纠正视力，近视眼如何纠正视力】相关内容。

关键词：